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如何进行一次有效的复盘?

最近,我看到很多朋友在网上打卡回顾自己的一天。 我以为前几天刚读完邱兆良老师的《评》一书。 今晚我就用自己的理解来跟大家分享一下有效复习的步骤。 希望能给想要复习的朋友一些启发或者帮助。 [喜悦]。

有效的回顾实际上需要我们不断优化和放大过去做得好的事情,纠正和改进过去做得不好的事情。 为了达到这个结果,审核一般需要完成以下四个步骤:

1.回顾目标,评估结果,找出亮点和不足。

在此阶段,尝试列出以下问题并公开、诚实地回答。

1. 我的预期目标是什么?

2.我设定这个目标的初衷是什么?

3. 我认为衡量我如何实现目标的关键结果是什么?

4. 我采取了哪些行动来实现我设定的目标?

5. 实际结果如何? 其中,我做得好的是什么? 有哪些缺点?

2.过程分析,自我反思,寻找主客观。

在此阶段,尝试列出以下问题并公开、诚实地回答。

1. 我要做好的关键因素是什么?

2.我的不足的根本原因是什么?

说到原因,一般分为两种:客观原因和主观原因。

时间、金钱、距离、任务难度等等,这些都是客观原因。 可能正是这些原因阻碍了你完成预期的目标。

懒惰、拖延、能力不足、目标不明确等等,这些都是主观原因,可能会影响完成目标的进度。

认真思考并挖掘它们,直到找到它们。

3、提炼、总结、寻找共性。

在此阶段,尝试列出以下问题并公开、诚实地回答。

1.在完成目标的过程中,我暴露了多个问题,但它们可能都源于同一个原因。 这是什么原因呢?

2、有几个地方我每次都能做得很好,它们也可能证明我的优势之一。 这个优势是什么?

4、调整改进,转化为行动,找出该做什么、不该做什么。

在此阶段,尝试列出以下问题并公开、诚实地回答。

1. 从前三步中,我学到了一些教训。 我需要立即做什么以避免将来犯同样的错误?

2.从前三步开始,我分析了导致目标实现的一些关键因素。 未来我应该继续保持什么?

3.从前三步开始,我发现有些做法不恰当,影响了我实现目标的能力。 那么我应该及时止损并停止做什么呢?

最后温馨提醒大家:审核一定要及时。

“及时”是指我们做完一件事、听完一堂课、读完一本书后,必须在当天复习。 因为我们的记忆曲线是9小时,之后我们几乎就会忘记前一天80%的事情。

当你的复习能够做到这一点时,你想要的进步自然就来了。

结尾。

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